"הסטודיו עבורי הוא הרבה מעבר למקום שבו פורשים מזרן. הוא עוגן.
הוא השעה הזו ביום שבה העולם נשאר בחוץ, והשקט נכנס פנימה.
כשפתחתי את הסטודיו ברמת דוד, חלמתי על מרחב שבו כל אחד ואחת, בכל גיל ובכל שלב בחיים, ירגישו שרואים אותם – לא רק כמתרגלים, אלא כאנשים."
נעים להכיר
את דרכי בעולם היוגה התחלתי כמו רוב המתרגלים – התחלתי לתרגל והתאהבתי.
אבל אז כבר לא רציתי להפסיק – רציתי להעמיק, ללמוד, להתנסות – וכך הפכתי למורה.
במשך יותר מ-25 שנה אני לומדת, מתרגלת, משתתפת בריטריטים ולומדת מהמורים הכי טובים – תמיד עם השאיפה להבין עוד, להעמיק עוד, לתת עוד.
עד שיום אחד החלטתי לפתוח את הסטודיו ברמת דוד – רציתי סביבה שמגשימה את כל מה שתמיד דמיינתי – איך שיעור יוגה צריך להיות, איך מקום של יוגה צריך להרגיש – רציתי מקום שירגיש חם, מחבק ואותנטי.
היום הסטודיו בעמק, הוא מקום שבו כל אחד ואחת – בכל גיל ובכל שלב – מרגישים שרואים אותם, שומעים אותם ומקבלים אותם בדיוק כמו שהם.
מקום שבו היוגה היא לא רק שיעור, אלא חוויה שמאפשרת להירגע, להתרכז בעצמך, להעמיק, ולצאת מחוזק/ת וחיוני/ת.
מה שממלא אותי כל יום מחדש הוא לראות איך היוגה משנה חיים – מתרגלים מתחילים להרגיש את השינוי בגוף, בנפש. העיניים מתחילות לנצוץ והחיוך שמופיע בלי להתכוון.
אני מאמינה שיוגה היא הרבה יותר מתרגול – היא קהילה, חיבור, מקום לחוות, לנוח ולהתרחב.
וזה בדיוק מה שאני רוצה אתם תחוו כשאתם נכנסים לסטודיו, או כשאתם מצטרפים לריטריט יוגה או סדנת יוגה –
שתרגישו בבית מהרגע הראשון, שתדעו שתמיד יש כאן מישהו שדואג לכם, מקשיב ומשתתף אתכם במסע.
הרבה יותר מיוגה
אצלנו היוגה מתחילה עוד לפני המזרן.
בחיוך בכניסה, בטמפרטורה המדויקת, בסטודיו המצוחצח ובכוס התה המפנקת שמחכה לכם בסוף השיעור.
אנחנו מכירות כל תלמיד ותלמידה בשמם.
אם לא הגעת תקופה – נרים טלפון לשאול מה שלומך.
אם יצאת באמצע – נבדוק שהכל בסדר. אתם אף פעם לא 'עוד שם' ברשימה.
מערכת שעות רחבה שעובדת גם בשישי-שבת, מגוון סגנונות (אשטנגה, שאדו, איינגאר) וצוות מורות מנוסה שחי ונושם יוגה.
נוסף על לוח שיעורים מגוון ועשיר 7 ימים בשבוע מהבוקר עד הערב, אנחנו מציעים גם חווית ריטריט יוגה מפנק בארץ או בחו"ל.
החיוך שמקבל אתכם בסטודיו
עובדת סוציאלית ומורה לאשטנגה ויניאסה מזה 5 שנים. עבורי, היוגה היא עוגן של נוכחות וקרקע יציבה בתוך מציאות משתנה. בשיעורים שלי נתרגל סדרות זורמות המבוססות על שיטת האשטנגה, תוך דגשים משתנים המאפשרים להעמיק ולהיפגש עם עצמנו על המזרן בכל יום מחדש. בסטודיו של גלית מצאתי מרחב עוטף, המזמין להתכנסות ורכות.
מורה מנוסה להאטה יוגה ויוגה נידרה, עם למעלה מ-8 שנות ניסיון. בוגרת Moscow University of Yoga ו-AYUSH. אני מביאה איתי לכל שיעור שילוב מדויק של ידע מקצועי עמוק יחד עם לב פתוח, חיוך ואנרגיה מרימה, שיוצרים חוויית תרגול מעצימה ומלאת עומק.
מורה לויניאסה דינמית, יין יוגה ויוגה תרפיה. בשיעוריי אני משלבת תנועה, נשימה ומודעות עם אלמנטים מעולם הרוח והצלילים המרפאים. התרגול איתי הוא הזמנה למפגש עמוק עם הגוף והנשמה דרך הקשבה והתבוננות. בסטודיו של גלית אני הכי אוהבת את הקהילה המופלאה – המתרגלים שנושמים יחד ונותנים לי השראה יומיומית.
מורה לויניאסה דינמית ומתמחה ביוגה תרפיה. עבורי, היוגה היא דרך חיים המאפשרת לנשום אחרת ולהקשיב פנימה בכנות. בשיעורים נחווה זרימה פיזית מאתגרת, משחקי שיווי משקל ותנוחות הפוכות, לצד תרגולי נשימה ומדיטציה. אני מאמינה בגישת "האסאנה מבקשת להיות יציבה ונינוחה" ומחכה לפגוש אתכם על המזרן לחיבור בין גוף לנפש.
מורה ליוגה מזה 20 שנה, מטפלת ביוגה תרפיה ובפסיכותרפיה גופנית. אני מלמדת יוגה למתחילים ברוח האיינגאר, יין יוגה והילינג יוגה המשלבת עבודה על רקמות החיבור ומערכת העצבים. אני מאמינה בהתפתחות מתוך חמלה, רכות והתמדה. בסטודיו המטופח והחם של גלית אני הכי אוהבת את הירידה לפרטים הקטנים – ואת התה הטעים.
מורה להאטה ויניאסה שגדלה בבית של יוגה. עבורי, התרגול הוא הזדמנות להניח לדאגות היומיום ולהתמקד בשקט הפנימי ובפיתוח הגוף. המטרה שלי היא להעניק למתרגלים תחושת סיפוק, ביטחון ואנרגיה חיובית. הסטודיו בקיבוץ הוא עבורי בית ומשפחה, מקום עוטף שבו אני נהנית להיות גם כמורה וגם כמתרגלת בעצמי.
לאחר שנים של תרגול ולימודים בהודו ובישראל, עברתי להוראת יוגה במשרה מלאה. אני מלמדת בסגנון ויניאסה (רצפי תנועה), תוך שימת דגש מרכזי על נשימה מודעת וממוקדת לאורך כל התרגול. אני אוהבת להגיע לסטודיו המפנק של גלית, ליהנות מהאסתטיקה והפרחים, ולפגוש את קהילת המתרגלים המדהימה והמתמידה שלנו.
מתרגלת 16 שנים ומורה לאשטנגה ויניאסה מזה 8 שנים. המטרה שלי פשוטה: שנסיים את השיעור בתחושה טובה יותר מאשר התחלנו – עם יותר רוגע, ויסות ושקט פנימי. התרגול נועד להיות עבורך עוגן יומיומי ודרך עדינה להתמיד בחיבור לעצמך. כל שיעור הוא מתנה אישית של אינטימיות וזרימה אנרגטית.










בית של יוגה – סיפורים מהסטודיו
אנחנו משתמשים בעוגיות כדי לאפשר תפקוד בסיסי ולבצע פונקציות מסוימות. כאן ניתן לנהל כל קטגוריה.