בין קשיי היומיום, המסכים והלוח מלא, קל לשכוח את המבט זה בעיני זה. יוגה זוגית מזמינה זוגות לעצור, לנשום יחד ולהתחבר מחדש – דרך תנועה, מגע ותמיכה הדדית. בסטודיו גלית יוגה, סטודיו ליוגה בעמק יזרעאל, אנחנו מציעים מרחב חם ומכבד שבו הזוגיות פוגשת את התרגול, בלב האווירה הכפרית של רמת דוד.

מה זו יוגה זוגית?

יוגה זוגית היא תרגול שבו בני הזוג עובדים יחד – נשענים זה על זה, תומכים, מאזנים ונושמים בהרמוניה. חלק מהתנוחות מבוצעות בגב אל גב, אחרות ביד ביד או במגע עדין, וכולן דורשות תקשורת, אמון ושיתוף פעולה. זו אינה תחרות ואין בה צורך בגמישות או בניסיון – אלא הזמנה להיות נוכחים יחד, כאן ועכשיו.

מה זוגות מרוויחים מהתרגול המשותף?

• העמקת החיבור והאינטימיות מעבר למילים.
• שיפור התקשורת והאמון דרך תנועה ומגע.
• זמן איכות משותף, נטול הסחות דעת ומסכים.
• הרפיה משותפת והפחתת מתח אצל שני בני הזוג.
• חוויה כיפית ומחברת שמחזקת את הקשר.

למי זה מתאים?

יוגה זוגית מתאימה לכל זוג – ותיקים או טריים, מתרגלים מנוסים או מי שמעולם לא עלה על מזרן. היא נהדרת כמתנה ליום נישואים, כפעילות זוגית מרעננת או פשוט כדרך קבועה להשקיע בקשר. אם אתם חדשים לגמרי בעולם היוגה, כדאי להכיר גם את יוגה למתחילים ואת שיטות התרגול שלנו.

סדנאות זוגיות בסטודיו

אנחנו מקיימים לאורך השנה סדנאות יוגה זוגית מיוחדות, לעיתים סביב מועדים כמו ראש השנה, ט"ו באב או ערבי זוגות. הסדנאות מתקיימות בקבוצות קטנות ואינטימיות, באווירה נעימה ובליווי צמוד. עקבו אחרי הסדנאות ואירועי הקהילה כדי לא לפספס את המפגש הבא, או שלבו חוויה זוגית עמוקה יותר בריטריט וסאונד הילינג.

שאלות ותשובות

רוצים להעניק לזוגיות שלכם זמן איכות? צרו איתנו קשר לפרטים על הסדנה הזוגית הקרובה, או עיינו בלוח הפעילויות.

מאמרים נוספים שיעניינו אתכם

• יוגה למתחילים בעמק יזרעאל – המדריך להתחלה נכונה
• יוגה טיפולית – ריפוי, שיקום ואיזון גוף ונפש
• יוגה לגיל הזהב – תרגול מותאם, בטוח ומיטיב
• סאונד הילינג וריטריטים – מסע ריפוי בצליל